安佐南区の整体、マッサージ
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今年6冊め

読みたかった本届いたので、ちょいと読書 #広島 #西原 #祇園 #長束 #山本 #古市 #緑井 #中筋 #毘沙門 #安佐南区 #整体 #お茶 #読者 #airbnb #千鳥 #マッサージ #すすむ屋茶店 #安佐南 整体千 …

おさらい!風邪の予防〜栄養素

風邪の予防 インフルエンザも流行ってきて体調管理に特に気をつけないとどえらい事になってしまう季節です 風邪の予防を食事の面からおさらいしてみます 予防には毎日の食事を考えて、栄養素を摂取することが大切。 主食(ご飯、パン …

疲労回復に効く栄養素、食材

疲労回復にはバランスの良い食事、効率的な栄養素の摂取が必要です 日々の食事で取り入れやすい栄養素、食材を紹介します タンパク質 疲れによるストレスはタンパク質の消費量を増加させます。疲労により傷ついた細胞を修復するために …

ポケモンGO

ジョンソン ヘーゲンズ ジャクソンはブルペンで、エルドレッド、プライディーは深夜の公園でポケモンGETだぜ!してるみたいですが、我が家にはポッポがいました。 ポッポGETだぜ この後、コラッタも出現しました 子どもと虫取 …

いつまで言えばいいの???

新年明けて早いもので10日経ちました。 開業してから正月を迎えるのは3回目です、が毎年思うのは”明けましておめでとうございます”←これいつまで言えばいいのか。。。いつまで使っていいのか。 なのでググッてみました。 どうや …

ホント?病気のリスクが低い生まれ月は5月

  年の瀬に起きた長男の肺炎入院。調べまくったおかげで肺炎について詳しくなりました。でももう肺炎にはならないでね! 調べていくなかで病気について気になることが。何と誕生月別でかかりやすい病気があるそうです。 そ …

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