今年も猛威を振るうインフルエンザ

ちょうど去年の今頃、約10年振りにインフルエンザにかかり

悶え苦しんでおりました

今年は何が何でもかかるものか

そう決意し、ワクチン未摂取でここまでやっております

そこで、インフルにかからないためには何が効果的か?

ざっとまとめました

  • 手洗いをする
  • 加湿
  • しっかり睡眠 休養
  • 人混みに行かない
  • 予防接種

予防接種はしてないけど

他の項目は意識してやってます

あとR1のヨーグルトをちょくちょく飲んだり食べたり。

家族で徹底してるのは、手洗いと家に入る前の殺菌スプレーくらいでしょうか

おかげさまで今のところ家族4人元気にやっております

あと、インフルエンザの菌は胃酸に弱いと聞いたので

うがいよりもこまめな水分補給を心がけています

厚生労働省が、うがいを推奨していないみたいな事いってましたが、

被害の拡大を防ぐにはうがいも徹底してやりたいですね

どの対策も100%防げるものではないですが、

一つ一つの積み重ねが予防につながると思います

インフルエンザ、かかると本当に辛いです

うちには妊婦と小学生、幼児がおります

なんとしてもかかるわけにはいかんのじゃ😫