睡眠中、金縛りになったことありますか?

お客さんとの会話で出た話題ですが、自分もそんな経験があります

まじで心霊現象みたいになりますがですが、これはレム睡眠中に目覚めてしまうと起こるそうです

脳が活動していて身体は休息中で動かない浅い眠り。

そのときに目覚めると金縛りのような状態になります

金縛りになったら不規則な生活でストレスが溜まってる、睡眠不足だと自覚しましょう